В систематическом обзоре и метаанализе 17 рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) изучалось влияние фруктоолигосахаридов (ФОС) на частоту дефекации, консистенцию стула, количество бифидобактерий, время прохождения пищи по желудочно-кишечному тракту и симптомы желудочно-кишечных расстройств у пациентов с функциональными запорами.
Было выяснено, что прием добавок с ФОС увеличивает частоту дефекации и улучшает консистенцию стула. Пациенты также отмечали уменьшение усилий и боли во время дефекации. В то же время у некоторых пациентов отмечался метеоризм.
Прием ФОС не был связан с какими-либо серьезными побочными эффектами. В целом, результаты свидетельствуют о том, что ФОС могут улучшить частоту дефекации, консистенцию стула и общие симптомы запора, но необходимы дополнительные высококачественные исследования для определения оптимальной дозировки и продолжительности лечения.