Авторская программа Марины Аствацатурян «Медицина в контексте»

Нефармакологические методы улучшения сна

НеврологияПсихологияПсихотерапияСомнология

26 января 2024

Спикеры

к.б.н., журналист, редактор, популяризатор науки

к.м.н., доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова (Сеченовский Университет), заведующий отделением медицины сна университетской клинической больницы №3, президент Российского общества сомнологов

00:00

Вступление. Гость программы Полуэктов М.Г.

05:59

Влияние электромагнитных волн на сон

16:24

Влияние света на сон

24:34

Влияние температуры на сон

29:30

Гигиена сна

33:38

Влияние физической активности

36:04

Влияние еды на сон

36:54

Сериалы для стресс-менеджмента

38:14

Психологическая самопомощь

41:25

Когнитивно-поведенческая терапия

43:02

P.S. Повлиял ли коронавирус на заболеваемость инсомнией

Другие видео из этого цикла

Ключевые направления регенеративной медицины: основные достижения и перспективы

Аствацатурян М.З.Ефименко А.Ю.

Как 3D-структура ДНК влияет на работу клетки в норме и при болезнях

Аствацатурян М.З.Храмеева Е.Е.

Травмы как источник реконструкции социальных конфликтов прошлого

Аствацатурян М.З.Березина Н.Я.

Искусственный интеллект в биоинформатике

Аствацатурян М.З.Раменский В.Е.

Вирусные угрозы XXI века

Аствацатурян М.З.Никитин Н.А.

Инвазивные нейроинтерфейсы и этика

Аствацатурян М.З.Попков В.А.

Медицина сна. Взгляд на привычные заболевания со стороны сна.

Аствацатурян М.З.Полуэктов М.Г.

Поведенческая модуляция: явление и механизмы

Дьяконова В.Е.Аствацатурян М.З.

Теория эволюционной роли наследуемых опухолей – carcino-evo-devo

Козлов А.П.

Трепанации и амулеты из черепа человека в древности (по материалам Предкавказья и Северного Кавказа в эпоху бронзы)

Аствацатурян М.З.Березина Н.Я.

Похожие видео

Тревога, депрессия и когнитивное функционирование

Медведев В.Э.

Соматика и психика: вместо или вместе?

Эбзеева Е.Ю.

НЕснежинки. Модные диагнозы в психиатрии

Разбор полетов. Медицинские ошибки, инциденты, феномен second victim

Выхода нет. Суицидент на приема врача соматической специальности. Часть 1

Выхода нет. Суицидент на приема врача соматической специальности. Часть 2

Мягкие как пух, легкие как облако. Можно ли заработать на развитии soft skills. Часть 1

Мягкие как пух, легкие как облако. Можно ли заработать на развитии soft skills. Часть 2

Бруксизм, пустышка и вопросы организации сна. Есть ли связь?

Что еще можно найти на приеме у невролога?

Плужникова М.Н.