Как гаджеты, соцсети и информационный шум незаметно разрушают нашу нервную систему?
Разбираемся с экспертами: врачом-неврологом и специалистом по превентивной медицине.
Обсудим реальные клинические случаи, механизмы цифрового стресса и доказательные стратегии восстановления когнитивного здоровья.

В новом выпуске подкаста «Врач говорит»:

• почему мы проводим часы в телефоне и не можем остановиться;
• как синий свет и дофаминовая петля крадут сон и энергию;
• какие нутрицевтические протоколы работают при хроническом стрессе;
• как сохранить мозг продуктивным в эпоху цифровой перегрузки.